ناتس بار بین استار

در این مقاله قصد داریم شما را با محصولات خوراکی به نام پروتئین بارها آشنا کنیم. همان طور که از نام آن ها پیداست، در طرز تهیه پروتئین بار ها از مواد اولیه با پروتئین زیاد مانند شیر، سویا و تخم مرغ استفاده می شود.

امروزه پروتئین بار ها به شکل های مختلف مانند شکلات و اسنک تولید می شوند و با توجه به این که بدن به این مواد نیاز دارد مورد استقبال بسیاری از مردم قرار می گیرند.

پروتئین بار چیست ؟

پروتئین بار ها محصولاتی هستند غنی شده با مواد اولیه پروتئینی که نیاز بدن را به پروتئین، این ماده ی حیاتی، بر طرف می کنند. غالبا پروتئین بار ها به عنوان میان وعده یا در زمان مشخص (برای ورزشکاران) مورد استفاده قرار می گیرند.

اگرچه برخی افراد معتقدند مصرف انرژی بارها به دلیل فراهم شدن انرژی از طریق کربوهیدرات ها بهتر از پروتئین بار ها است، اما باید گفت با این که این مواد پروتئینی نمی توانند مانند انرژی بار ها ویتامین، مواد معدنی و کربوهیدرات را برای بدن فراهم کنند اما میزان پروتئین آن ها بیشتر از انرژی بارها است.

لذا استفاده از این محصولات برای ورزشکارانی که به دنبال عضله سازی یا کاهش وزن هستند مناسب تر است. در حالی که انرژی بار ها بیشتر برای ورزشکاران استقامتی مورد استفاده قرار می گیرد.

ناتس بار بین استار چیست ؟

ناتس بار با ترکیبی از جو دو سر پرک، خرما، عسل، کره بادام زمینی، اینورت ساکاروز و خشکبارهای متنوع نظیر فندوق، گردو، پسته، بادام کوهی و بادام زمینی یک میان وعده لذیذ و فراسودمند است.

جو دو سر پرک حاوی فیبر غذایی بالاست و به سلامت دستگاه گوارش کمک میکند و علاوه بر آن منبع ایده آل کربوهیدراتهای پیچیده برای افزایش انرژی به مدت طولانی است. ناتسبار حاوی مواد معدنی مانند پتاسیم، مس، منگنز و ویتامینهای گروه B است.

آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در این محصول به مقابله با استرس و افزایش سلامت سلولی بدن نیز کمک میکنند. کره بادام زمینی نیز منبع پروتئین و چربیهای سالم است که انرژی شما را طی روز تامین میکند.

ناتس بار، انتخابی هوشمندانه برای افرادی است که به دنبال یک میان وعده سالم با طعم لذتبخش هستند و همچنین از مواد با ارزش غذایی بالا برای افزایش سلامتی بدن خود استفاده میکنند.

مواد تشکیل دهنده ناتس بار بین استار :

 

ناتس بار بین استار، یکی از دیگر از انواع پروتئین شکلات بارهای برند Biene Star می باشد که به عنوان یک تغذیه سالم در نظر گرفته می شود. این محصول که به عنوان بار آجیلی شناخته می شود، ترکیبی از مغزهای مختلف، دانه های غنی شده و غلات می باشد که بسیار خوشمزه و مقوی است.

** مواد تشکیل دهنده:

• جو دوسر پرک
• خرما
• عسل
• کره بادام زمینی
• بادام زمینی
• گردو
• پسته
• فندق
• بادام کوهی
• پودر سفیده تخم مرغ
• روغن کنجد
• وانیل

ناتس بار انتخابی هوشمندانه برای افرادی است که به دنبال یک میان‌ وعده سالم با طعم لذت بخش هستند و همچنین از مواد با ارزش غذایی بالا برای افزایش سلامتی بدن خود استفاده می کنند. ناتس بار با ترکیبی از منابع کربوهیدرات های پیچیده و چربی های سالم، منبع سریع و آسان انرژی به مدت طولانی است.

** خواص ناتس بار بین استار

این محصول پروتئینی به دلیل دارا بودن مواد مغذی ضروری مانند پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مینرال‌ها، مزایای بسیاری دارد. این خواص عبارتنداز:

• سلامت مغز:ناتس بار بین استار به دلیل دارا بودن ویتامین‌ها و مواد معدنی، می‌تواند به سلامت مغز و حافظه کمک کند.
• تقویت سیستم ایمنی: به دلیل وجود ویتامین های E و B و همچنین وجود منیزیم
• سرشار از انرژی: محصولی که فورا به شما انرژی می‌دهد و تمرکزتان را زیاد می‌کند.

• کمک به تناسب اندام: ناتس بار بین استار به دلیل دارا بودن فیبر، می‌تواند به شما احساس سیری بدهد و به کاهش وزن و تناسب اندام کمک کند.

با خرید ناتس بار آجیلی بین استار، با خیال راحت یک میان وعده مغذی همیشه همراه شماست.

** خواص جو دو سر پرک

جو دو سر یکی از سالم‌ ترین غلات روی زمین است و هرچه از خواص جو دوسر بگوییم، کم گفته‌ ایم. این دانه‌ های کرم رنگ، بدون گلوتن و منبع عالی ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان‌ های مهم هستند.

مطالعات نشان می‌ دهد که جو و جو دو سر فواید زیادی برای سلامتی دارند و باعث کاهش وزن، افزایش عضله سازی، کاهش سطح قند خون و کاهش خطر بیماری قلبی می‌ شوند.

اکنون مهم‌ترین خواص جو دو سر را به صورت تیتروار معرفی می‌ کنیم :

1. سرشار از آنتی اکسیدان ها
2. کاهش خطر بیماری های قلبی
3. کمک به رفع یبوست
4. کاهش خطر ابتلا به آسم
5. کنترل قند خون
6. خواب بهتر
7. بهبود عملکرد ورزشی
8. کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ
9. کمک به کنترل و کاهش وزن

فواید جو دو سر برای بدنسازی و عضله سازی یک انتخاب مهم و خوب برای ورزشکاران و بدنسازان است، چرا که حاوی مواد مغذی فراوانی است و کیفیت رژیم غذایی شما را به تنهایی بالا می برد و به اهداف بدنسازی شما کمک کند.

در ادامه به خواص جو دو سر برای ورزشکاران و بدنسازان به صورت تیتروار آورده ایم :

• سرشار از کربوهیدرات پیچیده
• سرشار از پروتئین
• دارای فیبر فراوان
• دارای چربی اشباع کم
• سرشار از چربی های سالم
• جو دو سر به مثابه یک نیروگاه آهنی عظیم
• سرشار از منیزیم

** خواص خرما چیست

خاصیت های بیش از اندازه خرما در زمینه کاهش ابتلا به سرطان، افزایش سلامت پوست و انرژی بدن ثابت شده است. خاصیت افزایش انرژی به واسطه خرما از جمله دلایلی است که این میوه برای ورزشکاران محبوب است.

این میوه برای مواقع گرسنگی می تواند برای شما به عنوان یک وعده غذایی کامل باشد. در ادامه خواص خرما برای ورزشکاران به صورت تیتروار آورده ایم :

• حاوی فیبر
• شاخص گلایسمی پایین
• حاوی آنتی اکسیدان های ضد بیماری
• کربوهیدرات مفید
• پیشگیری از گرفتگی عضلات
• ریکاوری سریع
• میان وعده ساده حاوی قند پیچیده
• بهبود متابولیسم

** خواص عسل چیست

چقدر با خواص عسل، این ماده غذایی بسیار پرخاصیت آشنا هستید؟ عسل هم غذاست، هم دارو؛ هم خوشمزه است، هم با فایده.

عسل سرشار از انواع ویتامین، مواد معدنی، اسیدآمینه و آنزیم‌های مفید است و خاصیت آنتی‌باکتریالی و ضدقارچی دارد. وجود آنتی‌اکسیدان در عسل به حذف رادیکال‌های آزاد در بدن کمک می‌کند.

به ‌علاوه اینکه عسل طبیعی، چربی و کلسترول هم ندارد.

برخی از فواید عسل طبیعی :

• کاهش استرس و اضطراب
• کاهش چربی خون
• بهبود سلامت و شادابی پوست
• کمک به رفع یبوست
• کمک به کاهش وزن
• کمک به خواب بهتر و عمیق تر
• حفظ سلامت قلب و عروق
• بهبود سلامت گوارش و هضم غذا
• تقویت سیستم ایمنی بدن

** خواص کره بادام زمینی

کره بادام زمینی یکی از منابع غنی از ویتامین E است، که یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود و می تواند در برابر عوامل آسیب زا و پیری پوست کمک کند.

این کره حاوی پروتئین های ضروری برای رشد و ترمیم بافت های بدن است و می تواند به تقویت عضلات و افزایش سطح انرژی کمک کند.

با وجود چربی هایی که دارای مواد چرب اشباع نشده هستند، کره بادام زمینی موجود در پروتئین بار بادام زمینی بین استار می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی کمک کند.

کره بادام زمینی به دلیل خصوصیات غذایی که دارد، تاثیرات مثبتی بر ورزشکاران دارد. زیرا پس از تمرینات سنگین عضلات نیاز به مواد سازنده و بازسازی دارند.

** فواید بادام زمینی

بادام زمینی یک خوراکی محبوب و مورد علاقه است که در مهمانی‌ها، دورهمی‌های دوستانه، سینما و پارک به دلیل طعم شور و منحصر به فردش همواره مورد استفاده عموم قرار می‌گیرد.

اما خارج از طعم دوست داشتنی، این ماده مغذی دارای خواص و کاربرد فراوانی برای بدن است که یک به یک آن ها را به صورت تیتروار بیان خواهیم کرد:

• جوانسازی پوست
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• افزایش سلامت قلب و عروق
• تقویت سلامت جنسی زنان
• موثر در لاغری و کاهش وزن
• مانع ایجاد سنگ صفرا
• کمک به کنترل قند خون
• کاهش خطر ابتلا به سرطان
• بهبود اختلال در نعوظ در مردان
• افزایش انرژی و سوخت و ساز بدن
• کاهش علائم سندروم تخمدان پلی کیستیک
• جلوگیری از زوال عقل و آلزایمر
• درخشندگی و سفتی پوست
• افزایش قدرت و توانایی باروری
• کمک به سلامت استخوان ها
• مفید برای سلامت ریه
• موثر در سلامت و رشد مو

** خواص گردو برای سلامتی

هرچه از خواص گردو بگوییم، کم گفته ­ایم.گردو حاوی چربی سالم، ویتامین و مواد معدنی است. البته این تازه شروع ماجراست. در ادامه به خواص گردو اشاره کرده ایم که شامل :

• سرشار از آنتی اکسیدان
• منبع گیاهی امگا-3
• کاهش التهاب
• کمک به سلامت روده
• کاهش خطر ابتلا به بعضی از سرطان ها
• کمک به کنترل وزن
• مدیریت و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
• کاهش فشار خون
• داشتن سالمندی سالم
• بهبود عملکرد مغز
• بهبود سلامت جنسی آقایان
• کاهش چربی خون

** فواید پسته

این دانه های خوراکی حاوی چربی های سالمی می باشند و منبع خوبی از پروتئین، فیبر و آنتی‌ اکسیدان‌ ها به حساب می آیند (+).

در ضمن، پسته حاوی چند ماده مغذی ضروری است و می تواند به کاهش وزن و سلامت قلب و روده کمک کند.

جالب آنکه شواهد مصرف پسته به ۳۰۰ هزار سال قبل برمیگردد و در عصر حاضر نیز در بسیاری از غذاها از جمله بستنی ها و دسر‌ها بسیار پرکاربرد است.

** خواص فندق چیست

فندق یکی از محبوب‌ترین مغزهای جهان است. جالب است بدانید که با وجود اینکه فندق در یونان، ایتالیا، بریتانیا و نصف ایالات متحده آمریکا هم کشت می شود، ترکیه با ۷۵ درصد از کل تولید فندق دنیا، مقام اول را در تولید این مغز خوشمزه به خود اختصاص داده است.

این مغز فوق العاده خواص و مزایای درمانی فراوانی دارد و می تواند به سلامت فرد کمک کند. خواص فندق به قدری زیاد است که زبان از بیان آن ناتوان می ماند.

متخصصان طب سنتی بر این باورند که فندق دارای طبع گرم و خشک است و می تواند در دفع سموم بدن مفید باشد. مصرف فندق به عنوان یک میان وعده خوشمزه می تواند کمک کند تا شما سلامت خود را ارتقا داده و از ابتلا به بیماری های فراوانی جلوگیری کنید.

 

** خواص پودر سفیده تخم مرغ

پودر سفیده تخم مرغ حتی قبل از آنکه پودر پروتئین پنیر و کازئین در دهه ۹۰ میلادی رواج پیدا کند، به عنوان یک مکمل غذایی استفاده می‌ شد.

پودر سفیده تخم مرغ یکی از عناصر کلیدی در رژیم غذایی بدنسازان و تمام افرادی است که به سلامت ماهیچه‌ های خود اهمیت می‌ دهند.

* مواد تشکیل دهنده سفیده تخم مرغ

• پروتئین‌ های موجود در سفیده تخم مرغ شامل آلبومین ها، موکوپروتئین‌ ها و گلوبولین‌ ها می‌ شوند. علاوه بر این، سفیده تخم مرغ حاوی هیچگونه چربی یا کربوهیدراتی نیست.
• سفیده تخم مرغ یک بسته‌ بندی کامل از مواد مغذی است. در واقع، سفیده تخم مرغ می‌ تواند حاوی ۴۰ نوع مختلف از پروتئین‌ ها از جمله اوالبومین و اوتوترسفررین باشد.

اکنون تا حدی با مواد تشکیل دهنده و خواص سفیده تخم مرغ آشنا شده‌ اید، اما جالب است که پودر سفیده تخم مرغ نیز می‌ تواند این خواص را داشته باشد. به طور خلاصه فواید این پودر عبارت است از:

• پودر سفید تخم مرغ به طور طبیعی فاقد کربوهیدرات و چربی است
• این ماده غذایی یک انتخاب عالی برای کسانی است که رژیم غذایی دارند
• توانایی بدن را برای رشد و تقویت عضلات افزایش می‌دهد
• منبع کامل پروتئین است که با سرعت و میزان متعادلی هضم می‌ شود.
• حاوی آمینو اسید‌ها است.
• در مقایسه با سایر منابع غذایی مقدار لوسین بیشتری دارد.

* خواص روغن کنجد

روغن کنجد، روغنی است که از دانه کنجد گرفته می‌شود و دارای فواید زیادی برای سلامت بدن و پوست و مو است. روغن کنجد سرشار از مواد مغذی و ویتامین E است.

این ماده به علت داشتن ترکیباتی مانند: توکوفرول، پینورسینول، سزامولین, سزامینول، سسامول خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد. روغن کنجد که روغنی استخراج شده از دانه کنجد است، در پزشکی نیز محبوب است.

3 مزیت علمی روغن کنجد :

1. آنتی اکسیدان بالایی دارد.

2. خاصیت ضد التهابی قوی دارد.

3. کمک به کنترل قند خون